Le stress

Le stress désigne un état général de notre organisme qui s'établit en réponse à une agression. Cet état est caractérisé par de nombreuses modifications psychiques et psychologiques qui répondent à l'agression en question. Ce qui est étonnant c'est que notre corps a une capacité importante à s'adapter aux situations stressantes de la vie quotidienne et ceci au travers de 2 "réponses" fournies par notre organisme: une réponse dite nerveuse (stimulis agressifs pour combattre la peur) et une réponse dite hormonale (poussée d'adrénaline).

Dans cette vidéo, ce médecin nous parle notamment du "bon stress". En effet, le stress peut être également positif dans certaines situations. Par exemple, certains étudiants sont plus efficaces lorsqu'ils savent qu'ils ont peu de temps devant eux avant de rendre un devoir, un travail écrit ou autre présentation. La motivation de relever le challenge de faire beaucoup en peu de temps est tentante et le stress peut alors devenir positif.

Enfin il est aussi important de se rappeler que le stress à lui seul peut êtreun réel handicap dans la vie de ceux pour qui ce problème prend une place importante. Toutefois, ce qui est plus grave c'est que ce "mal" de la société actuelle peut entrainer des maux plus graves tels que par exemple une haute tension artérielle, l'insomnie, la dépression, etc. Le stress est perçu comme un ennemi car il peut engendrer des complications de santé d'une part, et d'autre part, car la cause de ce dernier est parfois difficile à découvrir. En tout cas, avant de prendre des médicaments en vue de "guérir" ce mal, il faut avant tout se demander d'où est-ce qu'il vient et un grand pas sera déjà établi...

loulou's blog: Le chocolat, l'ami de la santé#links

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Source: La Tribune Médicale n°41, vendredi 10.10.08

Le chocolat, l'ami de la santé

Si vous êtes gourmands et que vous aimez le chocolat, cet article est pour vous!

Une grande étude de population vient de montrer que manger 6g de chocolat noir (de préférence), ce qui équivaut à environ 1 carré de chocolat chaque jour; aide à se prémunir des affections cardiovasculaires, ainsi que de certains processus inflammatoires. Ainsi, le récent congrès de l'European Society of Cardiology démontre que le chocolat noir pourrait avoir des effets favorables sur notre santé.

Toutefois, la question de la dose est essentielle car il faut que la consommation de cette douceur soit modérée.

Alors si vous êtes un amateur de chocolat et que vous avez parfois l'impression de "pêcher" lorsque vous en mangez, sachez que cet apport journalier modéré peut contribuer à votre bien être. A consommer donc mais avec modération....

Le vaccin contre la grippe

Voilà maintenant environ un mois que le vaccin contre la grippe est arrivé et que de nombreuses personnes affluent dans les cabinets médicaux ou autres centres afin de se faire immuniser.

Chaque année, la polémique est la même: "Faut-il ou non se faire vacciner?". Les avis divergent, notamment par le fait qu'il arrive que des personnes vaccinées tombent tout de même malades. Mais alors comment expliquer cela? L'une des raisons est relativement simple à comprendre: le virus de la grippe est différent chaque année, et donc les anticorps du vaccin sont par ce fait également différents au fil des années. Toutefois, il arrive que les anticorps ne correspondent pas exactement au virus, et l'efficacité du vaccin se voit donc amoindrie.

Cette explication est minime par rapport à la complexité du processus de la grippe et des anticorps injectés mais elle peut déjà vous donner une première approche du problème.

Alors faut-il se faire vacciner ou non? La majorité des médecins préconisent la vaccination, mais également la régularité de celle-ci; soit toutes les années. A vous de faire votre choix...

Santé

Je suis très intéressée par le thème de la santé de manière générale; ainsi les posts publiés dans mon blog se consacreront tout particulièrement à ce thème...

Dans le cadre de mon mémoire, je souhaiterais faire une étude sur le développement de l'obésité en Suisse et le rôle qu'il peut y avoir entre la presse publicitaire et les nouvelles pratiques alimentaires des individus. J'aborderais ainsi également le sujet de l'obésité dans un ou plusieurs articles tout au long de "l'expérience" de notre blog.

Caro blog

Ce blog vous parlera tout particulièrement de l'actualité aux USA que se soit au niveau économique, politique ou encore d'autres thèmes de sociétés qui nous intéressent et qui même nous intriguent.
Ce blog est bien sûr sérieux mais une petite touche de rire pourra être apportée afin de nous détendre un peu face à tous ces problèmes si importants! Je vous conseille donc de consulter régulièrement le blog de Caro afin de vous tenir au courant de l'actualité américaine...

Gad Elmaleh

Gad Elmaleh en spectacle c'est du grand art...il danse, il chante et nous fais rire sans répit. Son nouveau spectacle appelé "Papa est en haut" est génial et drôôôôôleeeee! A bon entendeur!

Pour plus d'informations sur Gad Elmaleh: